Латино

ЛатиноЛатино – одно из самых популярных направлений танцевальной аэробики и фитнеса.
Впервые, элементы латиноамериканских танцев для занятий аэробикой включила Анита Моралес, которая предлагала уроки кардио-сальсы в 80-х годах. С этих пор занятия латины стали довольно популярными в мире, благодаря женственным движениям и энергичным музыкальным ритмам. Главная особенность латины – это постоянная работа мышц бедер при зафиксированном положении спины. Также хороший эффект дает пружинка при начале шага.

Танцевальные движения латинских пар очень заводнят и вряд ли оставят кого-либо равнодушным к задорному танцу. Латиноамериканские направления танцев ( Самба, Румба, Ча-ча-ча, Джайв, Пасадобль) и Антильские танцы (Мамбо, Сальса, Меренга) базируются на народной танцевальной и песенной основе, в них объединились традиции испанской, индейской и негритянской культур, из-за этого латина всегда ценилась за импровизации в процессе танца.

Откровенные танцы.
Латиноамериканские танцы – выразительный и чувственный, экспрессивный и в некоторых случаях, даже весьма откровенный танец, а зажигательная и красивая музыка понесет вас в мир экспрессии. Это фейерверк чувств, положительный заряд бодрости и энергии, прекрасная возможность показать свою индивидуальность и продемонстрировать свой темперамент.

Фитнес Latina – весьма интересная и полезная программа для тех, кто любит латиноамериканские танцы, а так же для тех, кто желает быть в отличной спортивной форме. Фитнес Латины включает в себя элементы румбы, самбы, ча-ча-ча и др. Одновременно включены ряд движений, упражнений и связок, которые укрепляют мышцы спины, живота, ног и бедер; они улучшают кровообращение и ускоряют обмен веществ; развивают сердечнососудистую и дыхательную систему; снимают напряжение и стресс;

Гибкость, выносливость, сила, и не только.
Занятия латиной - удачная и, одновременно, приятная возможность улучшить свою силу, гибкость, выносливость, координацию движений, а также иметь при этом красивое и стройное тело, правильную осанку, грациозные движения, чувствовать себя раскованно, и уверенно. Одна из немаловажных особенностей этого фитнеса – вы даже не замечаете нагрузку на организм в целом. Максимум, что вы почувствуете – это легкую приятную усталость от дела, которое вам нравится – это связано с пропорциональностью нагрузки на все тело. Этот акцент делает фитнес латина популярнейшим видом аэробики в мире.  


Оставьте заявку и получите скидку 5%
© 2015 Фитнес студия Оксаны Сухой. / г. Чебоксары, ул. Лебедева, 7б (3 этаж) / тел.: +7 (8352) 48-76-10, + 7 (8352) 49-30-32