ВНИМАНИЕ!!! 25 марта 2017 г. в 15.00 состоится бесплатный мастер класс    (Вин-Чунь ...
ВСЕ АКЦИИ
Йога для беременных

Йога для беременныхПомощь будущей маме.
Йога для беременных в целом направлена на помощь будущей маме с первых дней зачатия. Чем раньше женщина начнет заниматься этой специальной йогой, тем выше гарантии, что самочувствие в течение последующих 9 месяцев будет превосходным, беременность пройдет без каких-либо осложнений, а сами роды будут легкими и естественными.

Воздействие йоги для беременных.
Особого внимания заслуживает терапевтическое воздействие йоги для беременных – лечение и профилактика бесплодия. Есть много случаев, когда женщины, не имевшие длительное время возможности забеременеть, благодаря специальной йоге улучшали свое здоровье и как следствие - становились матерями. В абсолютном большинстве случаев мамы обращаются к специалисту по йоге, будучи уже беременными. Благодаря своей беременности женщины начинают задумываться о здоровье ребенка и о своем. Они желают выносить своего ребеночка, а так же укрепить свое здоровье и поддержать тонус организма.

Перестройка организма.
С первого дня беременности в теле женщины происходят мощные эндокринные перестройки, а так же начинается сложный процесс адаптации, который нередко отягощается токсикозом. В этот период женщине необходимо себе уделять намного больше заботы и внимания, чем в прошлом. Правильный режим йоги во время беременности сможет подобрать вам только специалист по йоге. Необходимо помнить, что йога для беременных может практиковаться до дня родов.

Готовимся к родам благодаря йоге для беременных.
Йога является превосходной подготовкой к родам и беременности. Йога не является нагрузкой с физическим уклоном! Это важно запомнить врачам, которые беременным полностью запрещают заниматься йогой, когда повышается тонус матки. На уроках йогой для беременных огромное внимание уделяется специализированным упражнениям для релаксации всего тела, в частности живота. Каждое занятие вы можете сопровождать расслабляющей и успокаивающей музыкой.

Занятие йогой для беременных – это всегда фокусировка на расслабление организма и опознавание своего положения. Занятия йоги для беременных предоставляет женщине уникальную возможность оторваться от ее насущных бытовых проблем, научиться расслабляться на физическом, психическом и эмоциональном уровне. Практика пранаямы (особая система дыхания йогов) очень полезна, поскольку при этом дыхании вентилируются легкие, и повышается тонус нервной системы. Особенно ощутима польза этой системы дыхания для ранимой женской психики в период первой беременности.

 

В программе : Йога, Акваэробика, консультация с спец по грудному вскармливанию, акушером гинекологом, педиатором и психологом. Индивидуальный подход к будующей маме и комфортные условия.

 


 

 По вопросам звоните по номеру: 48-76-10; 49-30-32 

 

Оксана Сухая
Дипломированный хореограф и психолог. Сертифицированный инструктор по направлению "Медицинский Цигун"-Сибирский Институт Интегративной Медицины "Ли Вест", 24 формы тайцицюань, комплекс "Ба дуань цзинь", Основы теории традиционной китайской медицины, Специалист по виброаккустическуму массажа "поющими тибетскими чашами". Сертифицированный инструктор по групповым программам: «Пилатес», «Пилатес – здоровый позвоночник», «Йога», «Стретчинг», «Силовой тренинг», «Аквафитнес», и мн.др.

 

Расписание занятий

  ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Йога для будущих мам

Оксана Сухая

 

 13:30

 

13:30

 

   

Оставьте заявку и получите скидку 5%
© 2015 Фитнес студия Оксаны Сухой. / г. Чебоксары, ул. Лебедева, 7б (3 этаж) / тел.: +7 (8352) 48-76-10, + 7 (8352) 49-30-32